Лучшее лекарство в мире — вы сами

Современный мир, открывая привлекательные возможности для молодых, таит в себе серьезную опасность для их здоровья. Влияние сочетанных факторов риска, усложнение программ обучения в образовательных учреждениях привели к тому, что в настоящее время подростки являются самой социально уязвимой группой населения.

Снижаются показатели физического развития подростков, довольно высок процент лиц с дефицитом массы тела. Высокой остается заболеваемость среди подростков. Молодые люди рано приобщаются к курению и употреблению алкоголя. По данным Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию г. Санкт-Петербурга, в настоящее время 70 % подростков в возрасте от 10 до 17 лет страдают хроническими заболеваниями или функциональными расстройствами. Большинство из них имеют по 2 и более заболеваний, а также 2-3 функциональных расстройства. Так, гипертоническая болезнь встречается в 30 % случаях, заболевания почек в  27,4 %, бронхиальная астма — в 31,2 %, сахарный диабет — в 16,5 % среди всех заболеваний у подростков. Наличие у значительной части подростков приобретенных заболеваний и функциональных отклонений из за несоблюдения здорового образа жизни, а также дефектов физического развития и, зачастую, последствий травматических повреждений приводят к ограничению жизненных и социальных функций. Это подтверждают данные профилактических осмотров и обследований, проводимых нашими медицинскими комиссиями.

Анкетирование подростков показывает, что школьники недостаточно хорошо информированы о факторах риска образа жизни, негативно влияющих на здоровье. Среди факторов, которые, по их мнению, отрицательно влияют на здоровье, называются регулярное употребление крепких алкогольных напитков, употребление наркотиков и курение. О таких факторах риска, как нерегулярное питание, хроническое недосыпание, малоподвижный образ жизни, недостаточное нахождение на свежем воздухе, длительное время, проводимое за компьютером, подростки даже не задумываются.

Важно, что и родители подростков недооценивают наличие в жизни своих детей тех или иных факторов риска. Не все родители принимают меры для сохранения и укрепления их здоровья. Отсюда становится очевидным, что первоначальным и одним из главных направлений в комплексной работе по сохранению и укреплению здоровья детей и подростков является профилактическое направление: просвещение подростков и их родителей по вопросам сохранения и укрепления здоровья, основным факторам риска неинфекционных заболеваний и пропаганды здорового образа жизни семьи.

Огромную роль в воспитании здорового образа жизни играет отношение семьи к вредным привычкам, в первую очередь к курению и пьянству. Основная задача родителей заключается в том, чтобы с раннего детства ребёнок осознал, что табачный дым и алкоголь — это яды. Нужно постоянно прививать ребёнку навыки здорового образа жизни, формировать у него привычки, которые способствуют поддержанию и укреплению здоровья, умение осознанно подходить к своему поведению, принимать правильные решения в пользу здоровья.

Если сознательно и систематически не заботиться о своём здоровье, оно постепенно убывает. Лучшее лекарство в мире — это вы сами! Эту простую истину нужно донести до каждого ребёнка , особенно в дошкольный и школьный периоды, наиболее благоприятные для выработки и закрепления гигиенических навыков, установки на здоровый образ жизни и негативного отношения к вредным привычкам.

Для этого потребуется организовать обучение педагогического персонала не только вопросам профилактики заболеваний и укрепления здоровья детей, но и совместно с областным наркодиспансером обучение способам ранней профилактики зависимостей.

Полезным будет обучение родителей в школах здоровья или на родительских собраниях не только знаниям по вопросам питания, закаливания, физической активности детей, но и знаниям по ранней профилактике зависимостей (никотиновой, алкогольной, игровой).

Как показывает опыт, достаточно эффективно проходит обучение детей по специально разработанным, адаптированным к возрасту ребёнка методикам ранней профилактики зависимостей с использованием демонстрационно-иллюстративных пособий на основе сказочного и игрового материала.

Только комплексная стратегия профилактики неинфекционных заболеваний с чётко выделенными этапами и преемственностью, проводимая педагогами и медицинскими работниками в детском саду — начальной школе — средней школе — среднем специальном и высшем учебном заведениях, а также среди определённых групп взрослого населения поможет решить проблему заболеваемости неинфекционными болезнями нашего населения.

Врач-методист отделения «Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики Брянской области» Брянского областного врачебно-физкультурного диспансера Н. М. Божин